Тренер по фитнесу

Тренером называется инструктор, который руководит тренировками, следит за правильностью выполнения физических упражнений и дает рекомендации в этой области.

Деятельность специалиста важна, потому что он помогает посетителям фитнес-центра, спортивного зала грамотно структурировать занятия, выбрать эффективные упражнения, составлять тренировки. Своими действиями он повышает скорость физического развития клиентов и оберегает их от различных травм.

Работать тренер может не только в фитнес-центре или спортзале. Он может проводить индивидуальные занятия (быть личным тренером), осуществлять деятельность в санатории, физкультурно-оздоровительном центре.

Специализация тоже бывает разной: тренажеры, фитнес-йога, пилатес, аэробика и другое.

Постоянное самосовершенствование в этой области и наработка клиентской базы позволят подняться на новый уровень. Индивидуальный тренер зарабатывает хорошие деньги, работает по удобному для себя графику.

В обязанности тренера включается:

- определение индивидуальной нагрузки;
- формирование занятий для клиентов;
- слежение за выполнением упражнений, корректировка техники;
- подбор типа упражнений и количества подходов;
- предоставление консультаций по вопросам питания и ведения здорового образа жизни.